في المنزل إصلاحي التدريبات بيليتس
تمارين البيلاطس المنزليّة الثورية تعيد تعريف التجربة التقليدية لبيلاطس من خلال جلب معدات وتعليم بمستوى احترافي إلى راحة مساحتك الحياتية. هذه الحلول الرياضية المبتكرة تجمع بين مبادئ البيلاطس الكلاسيكي والتكنولوجيا والتصميم الحديث، وتتميز بآلة ريفورمر مهندسة خصيصًا للاستخدام السكني. يشمل النظام عادةً عربة منزلقة، ربيع قابل للتعديل لتوفير المقاومة، شريط قدم، كتل كتف، وأشرطة لكل من اليدين والأقدام. يمكن للمستخدمين أداء أكثر من 500 تمرين مختلف يستهدف القوة الأساسية، والمرونة، والتوازن، وتعزيز لياقة الجسم العامة. صُممت المعدات مع ميزات توفير المساحة، وغالبًا ما تشمل آليات قابلة للطي وعجلات لتخزين سهل. العديد من أنظمة الريفورمر المنزلية الحديثة تأتي مع إمكانية التكامل الرقمي، مما يسمح للمستخدمين بالوصول إلى الدروس عبر الإنترنت، ومتابعة التقدم، والتواصل مع المدربين المعتمدين بشكل افتراضي. تتسع المعدات لمستويات اللياقة المختلفة من خلال إعدادات المقاومة القابلة للتعديل والتمارين القابلة للتغيير، مما يجعلها مناسبة للمبتدئين والممارسون المتقدمون على حد سواء. تشمل ميزات السلامة الأسطح غير الانزلاقية، ووصلات الربيع الآمنة، وبناء الإطار المستقر، مما يضمن تمارين خالية من القلق في بيئة منزلية. الطبيعة الشاملة لبيلاطس الريفورمر تمكن المستخدمين من تحقيق تمارين شاملة للجسم تجمع بين تدريب القوة، وتحسين المرونة، وتعزيز اللياقة القلبية الوعائية في نظام فعال واحد.
EN
