सस्ता रीफॉर्मर पाइलेटिस मशीन
सस्ती रिफॉर्मर पिलाटेस मशीन व्यायाम को पेशेवर स्तर की पिलाटेस प्रशिक्षण में पहुंच देने का एक आसान बिंदु प्रदान करती है, सस्ती कीमत के बावजूद मूलभूत कार्यक्षमता के साथ। यह विविध मशीन एक स्लाइडिंग कैरिज, प्रतिरोध के विविधता के लिए समायोजनीय स्प्रिंग, और गुणवत्तापूर्ण सामग्री से बनी मजबूत फ़्रेम के साथ आती है। मशीन में आमतौर पर एक पैड की छत, स्थिरता के लिए शोल्डर ब्लॉक्स, और विभिन्न व्यायामों के लिए कई अटैचमेंट पॉइंट्स शामिल होते हैं। उपयोगकर्ताओं को मुख्य बल, लचीलापन और समग्र शरीर की शर्तबद्धता को लक्ष्य बनाने वाले 50 से अधिक विभिन्न व्यायाम करने की सुविधा होती है। यह सामान आमतौर पर चार से पांच स्प्रिंग शामिल होते हैं, जिनमें विभिन्न प्रतिरोध स्तर होते हैं, जिससे प्रगतिशील बल विकास होता है। अधिकांश सस्ती मॉडलों में एक संक्षिप्त पैराग्राफ होता है, जिससे यह घरेलू उपयोग के लिए उपयुक्त होता है, जिसकी आमतौर पर लंबाई में 83 इंच और चौड़ाई में 24 इंच के आसपास होती है। फ़्रेम आमतौर पर 250 पाउंड तक के उपयोगकर्ता वजन का समर्थन करता है, जबकि चालू रोलिंग मेकेनिजम व्यायाम के दौरान चालू गति सुनिश्चित करता है। इसकी आर्थिक कीमत के बावजूद, ये मशीनें अक्सर मूलभूत सुरक्षा विशेषताओं से युक्त होती हैं, जैसे कि गिरने से बचाने वाले पैर के बार और सुरक्षित स्प्रिंग अटैचमेंट। रिफॉर्मर में समायोजनीय हेडरेस्ट और पैर के बार भी शामिल होते हैं, जो विभिन्न उपयोगकर्ता ऊंचाई और व्यायाम विविधताओं को समायोजित करने के लिए होते हैं, जिससे यह किसी भी घरेलू जिम सेटअप के लिए एक विविध अपनी जोड़ी बन जाती है।