pilates stabilitásgömb
A Pilates stabilitási golyó, más néven edzési vagy svédbab, egy különféle használatra alkalmas fitnesz eszköz, amelyet a magánhús erőssége, az egyensúly és az egész test kondíciója fejlesztésére terveztek. Ez a nagy, fúvóssal tölthető gömb általánosan 45 és 85 centiméter közötti átmérőjű lehet, és robbanás elleni anyagokból készül, hogy biztosítsa a biztonságot az edzések során. A gömb természetes rohamosságát okozza a dinamikus felület, amely egyszerre több izomcsoportot terhel, különösen a magánhúst célozva. Ha beépítik a Pilates edzésekbe, akkor kiaknázza a test érzékelését és egyensúly mechanizmusait, ami javítja a helyzetét és az egyensúlyt. A gömb felülete elég rugalmas ahhoz, hogy támogassa a gerincet az edzések során, de megmarad a szükséges ellenállás hatékony izomterheléshez. A modern stabilitási gömbek gyakran nem csúszó textúrával és robbanás-ellenes technológiával rendelkeznek, amely képes legfeljebb 2000 font statikus súllyal támogatni. Könnyen inflálható rendszerekkel rendelkeznek, és könnyen hordozhatóak, így alkalmasak mind otthoni, mind stúdiói használatra. A Pilates stabilitási gömb bőséges alkalmazási területe túlmutat a magánhús edzések felett, és tartalmaz erőfejlesztési, rugalmassági edzéseket, sőt alternatív ülőhelyként is használható nap mintegy teljes ideje alatt jobb helyzet érdekében.
EN
