kerusi tinggi pilates
Kerusi Tinggi Pilates, juga dikenali sebagai Kerusi Elektrik atau Kerusi Wunda, adalah peralatan serbaguna yang merevolusikan latihan Pilates. Berdiri kira-kira 24 inci tinggi, peralatan kompak ini tetapi kukuh mempunyai tempat duduk beralaskan busa, mekanisme pedal bermuatan spring, dan pegangan yang kukuh. Spring penyesuaian rintangan membolehkan pengguna mengubah intensiti latihan, menjadikannya sesuai untuk kedua-dua pemula dan praktisi maju. Platform boleh digunakan dalam pelbagai kedudukan, membolehkan latihan ketika duduk, berdiri, atau berbaring. Dibina dengan keluli berkualiti tinggi dan pernis premium, Kerusi Tinggi ini melibatkan ciri keselamatan seperti permukaan tidak licin dan sokongan asas stabil. Reka bentuk inovatifnya membolehkan latihan badan atas dan bawah, fokus kepada kekuatan inti, fleksibiliti, dan keseimbangan. Peralatan ini cemerlang dalam menargetkan kumpulan otot tertentu melalui pergerakan terkawal, terutamanya berkesan untuk penyelarasan tulang belakang dan penambahbaikan postur. Versi moden sering termasuk lampiran tambahan untuk variasi latihan yang dipanjangkan dan mungkin mempunyai pedal terbahagi untuk pilihan latihan tidak simetri. Reka bentuk Kerusi Tinggi yang cekap ruang menjadikannya ideal untuk kedua-dua studio profesional dan penggunaan di rumah, menawarkan penyelesaian latihan menyeluruh dalam tapak yang agak kecil.