อุปกรณ์สําหรับการเล่นพีลาเตส
อุปกรณ์ในคลาสพิลาทิสเป็นชุดอุปกรณ์เฉพาะทางที่ออกแบบมาเพื่อเสริมและอำนวยความสะดวกในการฝึกซ้อมท่าทางพิลาทิส หัวใจสำคัญของชุดอุปกรณ์นี้รวมถึง Reformer, Cadillac, Wunda Chair และอุปกรณ์เสริมขนาดเล็กต่างๆ เช่น สายยืดหยุ่น, วงกลมเวทมนตร์, และฟองน้ำกลิ้ง อุปกรณ์เหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมการออกกำลังกายที่หลากหลายซึ่งสนับสนุนทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ฝึกฝนขั้นสูง Reformer ที่มีแท่นเลื่อนพร้อมระบบต้านทานแบบสปริงปรับได้ ทำให้ผู้ใช้สามารถทำการฝึกซ้อมที่เน้นกล้ามเนื้อกลุ่มเฉพาะขณะคงความเรียงแนวอย่างเหมาะสม Cadillac หรือที่รู้จักในชื่อ Trapeze Table มีจุดยึดหลายจุดสำหรับสปริงและบาร์ ทำให้สามารถทำการเคลื่อนไหวและการฝึกซ้อมที่หลากหลายซึ่งเน้นที่ความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และการฟื้นฟูสมรรถภาพ อุปกรณ์พิลาทิสมัยใหม่มักจะรวมเทคโนโลยีที่ก้าวหน้าเช่น ระบบสปริงที่แม่นยำ การรองรับตามหลักสรีระศาสตร์ และส่วนประกอบปรับได้ที่รองรับรูปร่างและระดับความฟิตที่แตกต่างกัน อุปกรณ์ถูกออกแบบมาเพื่อมอบการต้านทานที่ควบคุมได้ สนับสนุนท่าทางที่ถูกต้อง และส่งเสริมหกหลักการสำคัญของพิลาทิส: การสมาธิ, การควบคุม, ศูนย์กลาง, การไหล, ความแม่นยำ, และการหายใจ
EN
