كرسي الذراع
كرسي اليد في بيلاطس، المعروف أيضاً باسم كرسي ووندا، هو قطعة متنوعة من معدات التمارين الرياضية التي تحدث ثورة في تدريب القوة وتكييف الجسم. هذه الآلة المدمجة ولكنها قوية تمتلك منصة مقعد مُغطاة بمينائي مقاومة قابل للتعديل أسفلها، مصحوبة بمقبضات أو أعمدة لدعم وتحسين التحركات. تم تصميم هذا المعدات في الأصل من قبل جوزيف بيليتيس، و يجمع بين وظائف الكرسي التقليدية مع القدرات الرياضية المبتكرة، مما يجعلها أداة أساسية لكل من ممارسي بيليتيس و محبي اللياقة البدنية. يحتوي تصميم الكرسي على إعدادات رباعية متعددة تسمح للمستخدمين بتعديل مستويات المقاومة وفقًا لأهدافهم وقدراتهم اللياقة البدنية. ويمكن لجهاز الدواسة أن يسمح بمجموعة واسعة من التمارين التي تستهدف القوة الأساسية، وتكييف الجزء العلوي من الجسم، وتحسين أجزاء الجسم السفلية. يحتوي تصميم المعدات عادةً على صلب عالي الجودة ومفروشات متميزة ، مما يضمن المتانة والراحة أثناء التدريبات. غالبًا ما تتضمن الإصدارات الحديثة ميزات أمان مثل الأسطح المقاومة للنزلق والأسس المستقرة ، مما يجعلها مناسبة للاستخدام في الاستوديو والمنازل. تتيح تنوع كرسي الذراع أكثر من 60 تمرينًا مختلفًا ، بدءًا من الحركات الأساسية إلى الرقصات المقدمة ، لدعم كل من أغراض إعادة التأهيل وجلسات التدريب عالية الكثافة.
EN
