تمارين "بيليتيس" في المنزل
تمارين "بيلاتيس" في المنزل تمثل نهجاً ثورياً لللياقة البدنية التي تجلب التدريبات ذات الجودة في الاستوديو في راحة مساحة المعيشة الخاصة بك هذه الآلات المتخصصة تجمع بين عربة متحركة، ومياه ربيعية ذات مقاومة مختلفة، وأحزمة، وكرات لإنشاء نظام تدريب متعدد الاستخدامات. يسمح المستخدمون بإجراء أكثر من 500 تمرين يستهدف القوة والمرونة والتوازن والاستقرار الأساسي. تتميز أجهزة إصلاح المنازل الحديثة بتوترات الربيع القابلة للتعديل، مما يسمح للمستخدمين بتخصيص مستويات المقاومة بناءً على أهدافهم وقدراتهم اللياقة البدنية. عادة ما تتضمن المعدات منصة مُغطاة تتزحلق بسلاسة على عجلات داخل إطار ، مع قضبان قدم قابلة للتعديل ومساعدات للرأس لتحقيق وضع مثالي. يمكن للمستخدمين القيام بالتمارين في مواقف متعددة بما في ذلك الاستلقاء والجلوس والوقوف والركوع ، مما يجعلها حلًا شاملًا للتدريب على الجسم بالكامل. تطورت التكنولوجيا وراء المعدات المنزلية لتشمل تصاميم توفير المساحة، وخيارات قابلة للطي، وتوافق التدريب الافتراضي، مما يضمن للمستخدمين إمكانية تحقيق أقصى قدر من مساحة المعيشة مع الحفاظ على روتين تمرين الهندسة الدقيقة لهذه الآلات تضمن أنماط حركة سلسة ومحاذاة مناسبة، مما يقلل من خطر الإصابة مع زيادة فعالية التمرين.
EN
