μεταρρύθμιση πιλάτες και κίνηση
Το Reform Pilates και η κίνηση αποτελούν μια επαναστατική πρόοδο στην παραδοσιακή μεθοδολογία Pilates, συνδέοντας τα κλασικά αρχή με τη σύγχρονη επιστήμη της ασκήσης. Αυτή η καινοτόμα προσέγγιση χρησιμοποιεί ειδικά σχεδιασμένο εξοπλισμό, ειδικά τη μηχανή Reformer, για να δημιουργήσει ένα ολοκληρωμένο σύστημα ασκήσεων που επικεντρώνεται στην ισχύ του πυρήνα, την ευελιξία και τη γενική συνθετική κατάσταση του σώματος. Η κίνηση του Reform επιτονίζει ακριβείς, ελεγχόμενες κινήσεις ενώ ενσωματώνει αντίσταση μέσω μπρούκων, φαρδελών και καταπόλων. Αυτή η μέθοδος διαφέρει για την ικανότητά της να εξυπηρετεί όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, από ασθενείς σε φάση αποκατάστασης μέχρι κορυφαίους αθλητές, μέσω προσαρμοστέων ρυθμίσεων αντίστασης και ευέλικτων ασκήσεων. Η τεχνολογία πίσω από το Reform Pilates περιλαμβάνει σύγχρονα σχεδιασμένο εξοπλισμό που επιτρέπει ήρεμες, ρευστές κινήσεις ενώ παρέχει συνεχή τάση και αντιμετώπιση στους εργαζόμενους. Το σύστημα ενσωματώνει σύγχρονα βιομηχανικά αρχή με τα παραδοσιακά Pilates αρχή, δημιουργώντας ένα αποτελεσματικότερο και επιστημονικά υποστηριζόμενο σύστημα ασκήσεων. Οι εφαρμογές εκτείνονται από την αποκατάσταση μετά την τραυματική κατάσταση έως την υψηλή επίδοση αθλητικής προπαρασκευής, κάνοντάς το ευέλικτο για διάφορους στόχους υγείας και φυσικής κατάστασης. Τα μοτίβα κίνησης επικεντρώνονται στην εγκαθίδρυση σωστής στοίχισης, την ενίσχυση των μοτίβων ενεργοποίησης των μυϊών και την ανάπτυξη λειτουργικής ισχύος που μεταφέρεται στις καθημερινές δραστηριότητες.
EN
