घर के लिए रिफॉर्मर पिलेट्स मशीन
घर के लिए एक रीफॉर्मर पाइलेटेस मशीन फिटनेस सामग्री का एक उपजीविका हिस्सा है जो अपने व्यक्तिगत स्थान में पेशेवर स्टूडियो का अनुभव लाती है। यह बहुमुखी यंत्र एक स्लाइडिंग कैरिज, समायोजनीय स्प्रिंग्स के लिए प्रतिरोध, रस्सियाँ, पुलियाँ, और विभिन्न व्यायामों का समर्थन करने वाली दृढ़ फ़्रेम से बना होता है। मशीन का डिज़ाइन एक साथ विभिन्न मांसपेशियों को चालाने की अनुमति देता है जबकि सही संरेखन बनाए रखता है। कैरिज प्रतिशीलित-इंजीनियरिंग ट्रैक्स के साथ चलता है, जिससे प्रत्येक व्यायाम के दौरान निरंतर प्रतिरोध प्राप्त होता है। अधिकांश घरेलू रीफॉर्मर्स में समायोजनीय हेडरेस्ट, शोल्डर ब्लॉक्स, और फुटबार्स शामिल होते हैं जो विभिन्न शरीर के प्रकारों और व्यायाम विविधताओं को समायोजित करते हैं। स्प्रिंग प्रणाली में आमतौर पर 4-5 स्प्रिंग शामिल होते हैं जिनमें विभिन्न प्रतिरोध स्तर होते हैं, जिससे उपयोगकर्ता अपनी ताकत में सुधार के साथ तीव्रता को बढ़ा सकते हैं। आधुनिक घरेलू रीफॉर्मर्स में अक्सर त्वरित-बदल स्प्रिंग प्रणाली, गिरने से बचाने वाले प्लेटफॉर्म, और बढ़िया सहज फिट के लिए एर्गोनॉमिक पैडिंग जैसी नवीनतम विशेषताएँ शामिल होती हैं। ये मशीनें 500 से अधिक विभिन्न व्यायामों का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं, जिससे वे उत्तराधिकारियों और उन्नत अभ्यासकर्ताओं के लिए उपयुक्त होती हैं। इसका संक्षिप्त डिज़ाइन आमतौर पर पहले से ही पहले से ही एक फोल्डेबल फ़्रेम और पहले से ही चाक-ऑन-व्हील्स शामिल होता है जो उपयोग के बाद स्थान बचाने के लिए आसानी से स्टोर किया जा सकता है।