इस्तेमाल की पिलेट्स रीफॉर्मर मशीन
एक उपयोग किए गए पाइलेट्स रीफॉर्मर मशीन व्यायाम सामान के लिए लागत-प्रभावी द्वार है। यह बहुमुखी यंत्र एक चलने वाली कारियज को स्प्रिंग्स से जोड़ता है, जिससे विभिन्न व्यायामों के लिए समायोजन योग्य प्रतिरोध स्तर प्राप्त होता है। प्लेटफार्म में आमतौर पर एक पैड की सतह, शोल्डर ब्लॉक्स और फुटबार होते हैं, जिन्हें ऊपरी शरीर के लिए व्यायाम के लिए स्ट्रैप्स और पुलियों के साथ पूरा किया जाता है। अधिकांश उपयोग किए गए रीफॉर्मर अपने ठोस निर्माण के कारण अपनी संरचनात्मक अविघटनता बनाए रखते हैं, जो आमतौर पर उच्च-ग्रेड एल्यूमिनियम या स्टील से बने होते हैं। स्लाइडिंग मेकेनिज़्म रेल्स के भीतर सटीक पहियों पर काम करता है, जिससे व्यायाम के दौरान सुचारु चलन प्राप्त होता है। ये मशीनें आमतौर पर बहुत सारे स्प्रिंग सेटिंग्स सहित होती हैं, जिनसे उपयोगकर्ता प्रतिरोध को हल्के से मुश्किल स्तर तक समायोजित कर सकते हैं। समायोजन योग्य हेडरेस्ट और शोल्डर रेस्ट विभिन्न शरीर के आकारों और व्यायाम स्थितियों को समायोजित करते हैं। आधुनिक उपयोग किए गए रीफॉर्मर में अक्सर अपने मूल सुरक्षा विशेषताओं को बनाए रखा जाता है, जिसमें गिरने से बचने वाली सतहें और सुरक्षित स्प्रिंग अटैचमेंट शामिल हैं। यह सामान 500 से अधिक विभिन्न व्यायामों का समर्थन करता है, जो कोर ताकत, लचीलापन, संतुलन और समग्र मांसपेशी स्थिति को लक्ष्य बनाते हैं। प्राग्व्यवहारिक होने के बावजूद, गुणवत्तापूर्ण रीफॉर्मर सटीक चलन नियंत्रण और प्रतिरोध प्रशिक्षण प्रदान करने की क्षमता बनाए रखते हैं, जो दोनों पुनर्स्थापना और फिटनेस बढ़ाने के लिए आवश्यक हैं।